La spiruline se démarque comme une source incomparable de protéines végétales.



































Les Bienfaits Protéiques de la Spiruline



































Cette micro-algue bleue-verte contient jusqu`à 70% de protéines complètes. Elle contient tous les acides aminés essentiels, Spiruline.Ca ce qui en fait une source protéique particulièrement intéressante pour les végétariens et les sportifs.



































Composition et Qualité Nutritionnelle



































La spiruline protéine se distingue par sa biodisponibilité exceptionnelle. La qualité de ses protéines permet une absorption optimale. Elle contient également du fer, du calcium et de la vitamine B12.



































Applications et Dosage Recommandé



































Les compléments de spiruline sont disponibles en poudre, en comprimés ou en gélules. La dose quotidienne recommandée varie généralement entre 3 et 5 grammes pour un adulte en bonne santé.



































Précautions et Recommandations



































Il est conseillé de commencer progressivement la consommation de spiruline. Les personnes souffrant de troubles auto-immuns devraient consulter un professionnel de santé avant de commencer une supplémentation.



































Conclusion



































La spiruline s`affirme comme un complément protéique de premier choix. Son profil nutritionnel complet en fait un allié précieux pour une alimentation équilibrée et saine.